Matte ausrollen
Philosophie
Yoga ist dein Aufstieg in einen Zustand, der sich nicht erklären nur erleben und spüren lässt. Yoga bringt dich zurück in deinen Körper. Kraftvoll, geerdet und präsent. Du lernst, Atem und Bewegung zu verbinden, sodass Beides dich trägt und deine Lebensenergie wieder frei fließt. Eine Praxis, die auf der Matte und im Alltag wirkt.
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Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Asanas in fließenden Sequenzen miteinander verbunden werden. Im Mittelpunkt steht die präzise Ausrichtung deines Körpers. Der Atem führt dich durch jede Bewegung und sorgt für
Stabilität, Kraft und ein bewusstes Körpergefühl.
Mit Achtsamkeit verankert sich diese Wirkung. Du lernst, wohlwollend mit dir selbst umzugehen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und Entscheidungen aus einer klaren Haltung heraus zu treffen. Ich begleite dich auf diesem Weg mit
Erfahrung und einem offenen Herzen, eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufzubauen.
So wird NaturalHigh nicht nur auf der Matte erfahrbar, sondern zu einer Lebenshaltung, die dich auch im Alltag begleitet.
Matte ausrollen
Mittwochs
19:30 - 20:45 Uhr
Sprengelhaus / Gymnastikraum
1. Hinterhof Tür links
Sprengelstraße 15
13353 Berlin
Im Atem des Augenblicks liegt die Brücke zwischen Körper und Geist.
Im Yoga finden wir ihren Weg.